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Commencez l'année 2020 avec Team Rudoux et obtenez des résultats ! Votre bilan forme est gratuit et sans engagement, c'est ici

 

Nos conseils et nos astuces

Vos deux coachs sportifs Audrey et Grégory vous proposent des séances de coaching à La Réunion

Dans cet article, La Team Rudoux vous explique comment se déroule généralement une séance de coaching. Des séances de coaching se déroulent en salle, à domicile ou en extérieur, en petit groupe ou individuellement. Avec vos coachs sportifs, vous optez pour un encadrement exclusif en toute sécurité, avec un service sur-mesure. 

Lors de votre première séance, nous définirons vos objectifs que nous atteindrons ensemble, afin d’obtenir des résultats concrets et mesurables.

Nous sélectionnerons la méthode la plus adaptée à vos besoins et à vos aptitudes, selon votre condition physique du moment.
Peu importe là où vous êtes aujourd’hui, si vous vous donnez les moyens vous pouvez faire des miracles; votre attitude détermine votre altitude” Zig Ziglar.

Nous opterons pour un programme d’entraînement réparti sur différentes séances.

Présent en permanence avec vous, nous vous indiquerons les mouvements à exécuter ainsi que les règles de sécurité, de placements et de corrections. Nous vous donnerons également les meilleurs conseils qui correspondront à votre situation actuelle pour atteindre vos objectifs, sans frustration et dans la bonne humeur !

Tout cela pour minimiser les risques de blessures et obtenir le soutien mental, facteur déterminant de votre réussite.

Notre rôle : Créer une bulle de confiance en vous apportant les outils nécessaires pour votre progression. L’écoute, l’empathie et l’absence de jugement sont essentiels pour nous.

Chez la Team Rudoux, une séance de coaching dure 50 minutes (échauffement, corps de séance, retour au calme). Chaque séance est adaptée en fonction de votre énergie du jour.

Le coaching est un changement radical de votre vie : réservé uniquement à ceux et celles qui ont réellement la volonté d’améliorer leur qualité de vie.

Chaque personne, chaque corps, chaque métabolisme est différent. Tous ces éléments seront pris en compte lors de l’élaboration de votre programme. Votre réussite sera également conditionnée par votre motivation et l’assiduité que vous insufflerez dans votre entraînement.

Souhaitez ce genre d’accompagnement pour vous épanouir d’un point de vue personnel et/ou professionnel.

Adoptez un nouveau mode de vie pour rester en bonne santé sur du long terme. Nous ne vous avons dit que c’était facile mais que c’était possible. 

67 chemin Pavé Saint-Paul 974 La Réunion
 

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